Apa Yang Harus Dilakukan Jika ASI Tidak Keluar

Banyak ibu menyusui mengalami depresi dan keresahan yang dikarenakan ASI tidak keluar atau kuantitas ASI Sedikit. Sedangkan ASI sangat dibutuhkan oleh bayi mereka, sebab memiliki kandungan gizi dan nutrisi yang lengkap bagi pertumbuhan serta meningkatkan kekebalan tubuh dalam melawan infeksi. ASI juga dapat menciptakan suatu hubungan kedekatan emosional antara ibu dan bayi.

Sehingga banyak ibu menyusui melakukan segala cara untuk meningkatkan produksi ASI mereka, tetapi tidak jarang cara yang mereka lakukan jutru membahayakan bagi kesehatan bayi. Misalnya ibu menyusui dengan masalah ASI tidak keluar melakukan penyembuhan dengan mengkonsumsi obat-obatan yang mengandung banyak bahan kimia yang membahayakan.

Akhirnya obat tersebut justru akan mengkontaminasi ASI yang diproduksi yang membahayakan bagi kesehatan bayi, seperti keracunan atau infeksi kulit.Oleh sebab itu, perlu dilakukan penanganan tepat tanpa efek samping, dalam mengatasi masalah ASI tidak keluar atau kuantitas ASI sedikit.

Mengatasi masalah ASI tidak keluar atau kuantitas ASI sedikit pada ibu menyusui, dapat dilakukan dengan beberapa cara, yakni:

1. Melakukan perawatan yang dapat dilakukan di rumah.
2. Mengkonsumsi makanan atau obat alami untuk meningkatkan produksi ASI pada ibu menyusui.
3. Melakukan pemeriksaan dan pengobatan pada dokter.

Perawatan yang biasanya digunakan untuk mengatasi masalah ASI tidak keluar atau kuantitas ASI sedikit yakni dengan melakukan perawat internal dan eksternal dari ibu menyusui. Perawatan internal dengan mencegah terjadinya stres pada ibu menyusui, dapat dilakukan dengan istirahat cukup. Sedangkan perawatan eksternal dengan memperhatikan pola makan atau gaya hidup yang sehat bagi ibu menyusui, serta perawatan-perawatan lain sebagai usaha meningkatkan produksi ASI.

Beberapa perawatan eksternal yang banyak dilakukan adalah sebagai berikut:

* Mengompres payudara dengan handuk hangat sebelum menyusui.
* Menggunakan bantuan pompa payudara pada beberapa jam setelah melahirkan sebagai usaha dalam meragsang agar payudara dapat mengeluarkan ASI.
* Berendam atau mandi air hangat sebelum menyusui bayi, sebab dengan berendam dapat menciptakan relaksasi bagi tubuh ibu menyusui, sehingga dapat meningkatkan kuantitas ASI.
* Tidak mengkonsumsi teh, kopi atau minuman beralkohol.
* Bila kuantitas ASI sedikit, dapat pula dilakukan pemijatan pada area payudara, sebaiknya dilakukan saat mandi.

Berikut merupakan beberapa makanan dan obat alami yang dapat mengatasi masalah ASI tidak keluar atau kuantitas ASI sedikit:

1. Hindari dehidrasi dengan minum air putih minimal 8-10 gelas setiap hari, dan konsumsi pula jus buah alami yang memiliki banyak kandungan nutrisi yang baik untuk ASI.
2. Melakukan pengobatan alami dengan menggunakan ekstrak bawang putih. Biasanya dengan mencampurkan 4-5 buah bawang putih pada makan.
3. Daun katuk telah dipercaya sejak jaman dahulu sebagai obat alami paling efektif untuk memperlancar ASI. Daun katuk seperti daun bayam dan dapat diolah menjadi sayuran yang nikmat untuk dikonsumsi ibu.
4. Daun bayam air juga bermanfaat meningkatkan kuantitas ASI. Konsumsi jus daun bayam air dengan campuran madu, beberapa hari setelah melahirkan.
5. Asparagus, kacang hijau, wortel dan ubi jalar dapat menambah kandungan galactogogues pada ibu menyusui untuk meningkatkan produksi ASI.

Beberapa perusahaan jamu atau susu telah memproduksi ramuan herbal atau susu untuk ibu menyusui dalam usaha meningkatkan produksi ASI. Contohnya seperti susu Prenagen, Lactamil Ibu Hamil, Lactogen, Jamu Ibu Dewi untuk menyusui, dan masih banyak yang lain. Bila hal-hal di atas belum dapat mengatasi masalah ASI Anda, maka sebaiknya segera melakukan perawatan dan pengobatan pada dokter yang berkualitas dan berpengalaman.